胡明轩：状态回暖因调整心态坚持打法 球队三分进步源自平时训练

在激烈的赛季竞争中， 状态的起伏 对一名职业球员来说几乎是不可避免的。然而，如何快速走出低谷并重回巅峰，则是衡量球员成熟度和心理素质的重要标尺。近期，广东宏远核心后卫胡明轩在接受采访时透露，自己之所以能完成状态回暖，关键在于调整心态与坚持打法，同时球队三分球能力的提升，也得益于长期的训练积累。

心理调整是转折点

对于胡明轩而言，赛季初期的命中率波动，让他承受了不小的压力。心理层面的自我调节 成为了他找回手感的第一步。他坦言，曾一度因为外界的质疑在比赛中过于保守，导致进攻选择犹豫。但经过与教练组的沟通以及自我反思，他选择恢复以往的侵略性打法，坚持突破与外线结合 的进攻模式，让自己逐渐找回场上的自信感。

案例上，广东队在与辽宁队的关键对决中，胡明轩在下半场连续命中两记关键三分，并在防守端完成一次抢断反击上篮，这种稳定而果断的表现正是心态调整的结果。

打法坚持成效显现

胡明轩并未因为一时的低迷就完全改变打法，而是在原有基础上进行微调。他强调，坚持自己擅长的节奏控制与投篮选择，同时在训练中增加改变节奏的运球和无球跑动训练，帮助自己在比赛中获得更多的空位机会。在他的引领下，球队的外线进攻更加均衡，让对手的防守难以集中扑防。

坚持既有打法 的背后，是对自身技术特点的清晰认知，这不仅避免了战术迷失，更能够在重要比赛中稳定发挥。

三分球提升源自日常训练

胡明轩特别提到，球队三分球命中率的提升并非偶然，而是源自长时间的日常积累。广东宏远在训练中强化了投篮质量，例如增加高强度对抗后的投篮、模拟比赛节奏的出手、以及多点位连续投篮 等训练内容。这种针对性训练，提高了队员在实战中命中三分的能力，也让球队的外线进攻成为重要武器。

以最近一场与浙江广厦的比赛为例，全队三分球命中率超过40%，其中胡明轩个人贡献了4记远投，这既是个人状态回暖的体现，也是整体战术执行力的结果。

细节决定表现的稳定性

在胡明轩看来，状态回暖不能仅依赖临场发挥，更需要日常的细节养成。从赛前的热身投篮、比赛中的呼吸控制，到休赛期的体能储备，都影响着球员的竞技水平。而当这些细节与正确的心态结合，就能够在赛季的漫长征程中保持相对稳定的表现。

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